Author Archive

পুষ্টিতে ভরপুর, ওটসের অনেক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা রয়েছে বিশেষত শিশুদের জন্য। তাদের মধ্যে কিছু হলঃ খনিজ সমৃদ্ধ : ওটস এমন খনিজ পদার্থযুক্ত যা আপনার শিশুর বিকাশের

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ মোকাবিলায় এখন সবাইকে বাড়িতে থাকতে হচ্ছে। বাচ্চাদের স্কুলও অনেক দিনের জন্য বন্ধ। এ অবস্থায় শিশুদের সময় কাটছে মুঠোফোনে, গ্যাজেটে, বই পড়ে, ছবি এঁকে

বাচ্চাদের জন্য আয়রনের উপকারী বৈশিষ্ট্য অনেক। পর্যাপ্ত বৃদ্ধি এবং বিকাশের উন্নতি থেকে রক্তস্বল্পতা অব্যাহত রাখতে, আয়রন একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা সঠিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা নিশ্চিত

শর্টকাটে বাচ্চার নাস্তা তৈরি করছেন নুডলস দিয়ে? অনেকে আবার চটপট নুডলস বানিয়ে দেন বাচ্চার রাতের খাবার হিসাবে। বাচ্চা তো এমন মজাদার খাবার পেয়ে মহাখুশি। কিন্তু

অনেক শিশু ঠিকমতো খেলাধুলা করতে পারে না। এ ছাড়া চর্বি এবং ফাস্টফুড-জাতীয় খাদ্যাভ্যাসও অনেক বেড়ে গেছে শিশুদের। এর ফলে ওজন বেড়ে যাচ্ছে তাদের। এ থেকে

একজন ছোট শিশুর জন্য সবচেয়ে সেরা জিনিস হল তার মায়ের বুকের দুধ। তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও বিকাশের পর্যায়ে থাকার কারণে তার হজম করার পক্ষে

শিশু খেতে চায় না, খাওয়াতে গেলে কান্না করে। জোর করে খাওয়ালে বমি করে। শিশুদের খাওয়ানো এক মহা সমস্যা। শিশুদের খাওয়ার প্রতি অনিহা নিয়ে মায়েদের অভিযোগ,

বর্তমান সময়ে করোনা ভাইরাস ক্রাইসিসের কারণে বাচ্চাদের স্কুল বন্ধ ঘোষণা করার কারণে বাচ্চারা আজ ঘরবন্দী। এই সময়ে বাচ্চাদের ঘরে রাখা এবং গঠনমূলক কাজ করানো ও

আপনার শিশুকে কীভাবে সঠিক উপায়ে ব্রাশ করতে হবে তা শেখাতে হবে। এটি করার একটি ভাল উপায় হল, আপনার শিশুটি যখন ব্রাশ করবে, তার সাথে দাঁড়ানো

সকাল ৭টা থেকে ৮টা, বুকের দুধ অথবা ৬-৮ আউন্স দুধ। সকাল ১০টা, ৪-৬টেবিল চামচ সুজি বা খিচুড়ি, ৪-৬ টেবিল চামচ চটকানো ফল। দুপুরে বুকের দুধ